دانستنی های علمی؛ کاهش وزن با رژیم 5 روزه سیب، سیگاری ها هرگز این نوشیدنی ها را مصرف نکنند، بلاهایی که کفش پاشنه بلند سرتان می آورد

به گزارش وبلاگ پرنده پارسی، حالت بدن افرادی که از کفش پاشنه بلند استفاده می نمایند، تغییر می نماید؛ در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد.

دانستنی های علمی؛ کاهش وزن با رژیم 5 روزه سیب، سیگاری ها هرگز این نوشیدنی ها را مصرف نکنند، بلاهایی که کفش پاشنه بلند سرتان می آورد

به گزارش خبرنگار ، بعضی تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد که مصرف سیب تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد، خوراکی هایی مانند سیب که حاوی فیبر و آب زیاد هستند، دارای تراکم کمی از انرژی هستند، به این معنی که سیب کالری کمی دارد؛ در یک رژیم کاهش وزن 5 روزه با سیب، باید روز اول برای هر 3 وعده و در هر وعده نیم کیلو سیب مصرف کنید؛ در روز دوم می توانید از ترکیب آن با هویج استفاده کنید، روز سوم غذای کامل تری دارید و می توانید یک تکه مرع یا یک تکه نان داشته باشید و برای روز چهارم و پنجم می توانید یک وعده گوشت همراه با سیب بخورید.

افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه با مصرف قهوه

خطر ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری که دو یا چند فنجان قهوه در روز می نوشند، 41 درصد بیشتر از کسانی است که قهوه نمی نوشند. به طور مشابه، خطر ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری که دو یا چند فنجان چای در روز می نوشند، 37 درصد بیشتر از کسانی است که چای نمی نوشند.

با توجه به تحقیقات اجرا شده محققان معتقدند که دلیل بروز این بیماری کافئین نیست بلکه ممکن است بلکه عامل دیگری باعث ایجاد ارتباط بین قهوه وخطر سرطان ریه می گردد.

خطرات استفاده از کفش های پاشنه دار

استفاده از کفش های پاشنه دار برای خانم ها بسیار هیجان انگیز است اما عوارض بسیاری برای پا و کمر به همراه دارد که نمی توان از آن ها فرار کرد ؛ در کفش پاشنه بلند پا ها در معذب ترین وضع ممکن قرار می گیرند و در نهایت فشار روی پاشنه پاها درد شدیدی ایجاد خواهد نمود؛ کفش استاندارد باید تمام وزن بدن شما را حمل کند اما زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن تنها روی پاشنه کفش قرار می گیرد؛ ضمناً حالت بدن افرادی که از کفش پاشنه بلند استفاده می نمایند، تغییر می نماید؛ در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود افزایش پیدا می نماید، همچنین ممکن است عضلات و تاندون ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند.

خطر شستشوی محل سوختگی با آب سرد

در مواقع سوختگی به هیچ عنوان مواد غیربهداشتی روی محل سوختگی نریزید، افراد دچار سوختگی را به محلی دور از محل حادثه ببرید و با رعایت تمام جوانب ایمنی، لباس آتش گرفته را با پتو خاموش کنید و چنانچه لباس فرد قابلیت جدا شدن داشت، آن را با قیچی از تن فرد جدا و اگر لباس به بدن وی چسبیده بود از جدا کردن لباس اجتناب کنید و به حدود سوختگی دست نزنید.

ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای 10 تا 15 درجه و با آب ولرم 20 درجه شستشو دهید چرا که اغلب فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند می گردد؛ شستشو با آب سرد ممکن است منجر به شوک و ایست قلبی فرد می گردد؛ همچنین یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب می گردد عمق سوختگی بیشتر گردد.

روشی صحیح برای اتو کشیدن موها

اتو کشیدن یکی از انواع روش هایی است که برای حالت دادن موها استفاده می گردد و در صورت استفاده نامناسب ممکن است به ساقه مو آسیب برساند؛ نکته قابل توجه برای انواع موهایی که قرار است اتو شوند تمیز بودن و کاملا خشک بودن آنهاست؛ برای این کار بهتر است پس از شستشوی کامل موها، آن ها را با سشوار آنها کاملا خشک کنید.

اگر موهای صافی دارید و می خواهید آنها را با اتو لخت کنید بهتر است از همان ابتدا سشوار را از زیر به موها گرفته و کمی به آن حجم دهید تا بعد از اتو کشیدن خیلی تخت نشده و به سر نچسبد.

نکته مهم این است که مو برای اینکه آماده اتو کشیدن گردد حتما باید تمیز و خشک باشد. اگر قصد استفاده از کرم یا براق نماینده و واکس مو دارید آن را بعد از اتوی کامل بر روی موها بکشید زیرا استفاده از آن، قبل از اتو کار را برای شما سخت خواهند کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

به "دانستنی های علمی؛ کاهش وزن با رژیم 5 روزه سیب، سیگاری ها هرگز این نوشیدنی ها را مصرف نکنند، بلاهایی که کفش پاشنه بلند سرتان می آورد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "دانستنی های علمی؛ کاهش وزن با رژیم 5 روزه سیب، سیگاری ها هرگز این نوشیدنی ها را مصرف نکنند، بلاهایی که کفش پاشنه بلند سرتان می آورد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید